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O descontrole emocional pode ser por excesso de emoções ou completa falta. As emoções têm um papel muito importante na evolução da espécie humana. Em momentos decisivos acabamos tomando atitudes [...]

Conviver com a ansiedade não é tarefa fácil. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), atualmente cerca de 33% da população mundial sofre de algum tipo de transtorno de ansiedade, e o [...]

A auto-hipnose é a indução de sugestões que vão ajudá-lo a restabelecer o estado natural da mente, levando a um estado de concentração focado. Ela faz com que seja possível restabelecer hábitos e [...]

Ansiedade é uma característica comum do corpo humano. Momentos de tensão, nervosismo, perigo real ou imaginário despertam no nosso sistema neural esse alerta. Conseguindo ficar mais focado ao seu [...]