Gratidão é um sentimento reconfortante que lembra muito a sensação de alívio. Representa diretamente o ato de fazer algo de bom para alguém sem esperar nada em troca. A gratidão é uma resposta do [...]

Aprender a viver bem e de uma forma saudável não é fácil. Nossos olhos são seletivos. Muitas vezes focalizamos o que queremos ver e deixamos de enxergar todo o resto. Isso não seria de fato um [...]

O descontrole emocional pode ser por excesso de emoções ou completa falta. As emoções têm um papel muito importante na evolução da espécie humana. Em momentos decisivos acabamos tomando atitudes [...]

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão é um transtorno mental caracterizado por tristeza, culpa, baixa auto-estima, perda de interesse ou de prazer. Vários distúrbios como [...]

Fique sempre atento ao que você vai falar, pois as palavras falam muito mais do que pode parecer. Tudo aquilo que sai da sua boca afeta como você experimenta seu mundo, e como os outros percebem [...]

Conviver com a ansiedade não é tarefa fácil. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), atualmente cerca de 33% da população mundial sofre de algum tipo de transtorno de ansiedade, e o [...]

Os diagnósticos de depressão têm sido cada vez mais frequentes e os números são alarmantes. É a terceira causa de morte mais recorrente no mundo entre a população adulta, e a segunda entre [...]

Stress e depressão decorrentes de crises profissionais e de carreiras tem se tornado recorrente e tem crescido de forma exponencial. Só para ter uma ideia do cenário, uma pesquisa sobre qualidade [...]

A auto-hipnose é a indução de sugestões que vão ajudá-lo a restabelecer o estado natural da mente, levando a um estado de concentração focado. Ela faz com que seja possível restabelecer hábitos e [...]

Vencer a depressão é uma luta de muitos. Ela vem crescendo alarmantemente e hoje já atinge aproximadamente 25% da população mundial segundo dados do Instituto Coração e Vida. Diversas formas de [...]